Diety - 4

Po pierwsze, ważny jest optymizm. Jesień nie ma w swej naturze radości. Wspomnienia o bliskich, jesienna plucha, płonące znicze sprawiają, że często popadamy w niebezpieczną nostalgię, która może przerodzić w poważniejsze problemy: w chandrę czy nawet depresję.

Tylko 1% Polaków dostrzega związek między spożywaniem cukru i słodyczy a podwyższonym ryzykiem chorób układu krążenia - wynika z raportu społecznego Instytutu Flory[1]. Kiedy nadchodzi jesień, ilość cukru zjadanego w polskich domach gwałtownie wzrasta. Jak tu się jednak oprzeć słodkim przyjemnościom, kiedy za oknem szaro i zimno?

Większość popularnych diet odchudzających całkowicie ignoruje zapotrzebowanie organizmu na różnorakie składniki odżywcze. Najczęściej opierają się na mało zróżnicowanych, ubogich w witaminy i sole mineralne, produktach.

Jod, mało rozpowszechniony w przyrodzie pierwiastek, ma ogromny wpływ na nasze życie. Aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo musimy dostarczać mu jodu jedząc bogate w jod produkty lub zewnętrznie, wykorzystując bogatą w ten pierwiastek Solankę Siła Serca.