Diety - 3

Kto z nas nie marzy o egzotycznych wakacjach, zwłaszcza w środku szarej, polskiej zimy? Wielu z nas rekompensując sobie to nierealne marzenie, sięga po dostępne w każdym markecie i warzywniaku soczyste pomarańcze, słodkie mandarynki i dojrzałe banany.

Wielu z nas deklaruje chęć dbania o zdrowie, tymczasem poświęcamy temu zagadnieniu zbyt mało czasu. Nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej w ciągu dnia, siedzący tryb życia - to niektóre z czynników przyczyniających się do spadku formy i złego samopoczucia.

Życie pod presją czasu i stresująca praca natychmiast wpływają na zmianę zachowań żywieniowych, a to może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Eksperci Instytutu Flory przedstawiają kilka prostych wskazówek na to, jak pomimo natłoku obowiązków utrzymać zdrowie serca.

Moda na zdrowy styl życia zachęca do korzystania ze zbawiennego wpływu zawartych w wodzie składników mineralnych. Tymczasem, bardzo często zapominamy, że w chłodne dni picie dużej ilości wody jest tak samo ważne, jak podczas upałów.